Schwangerschaft und Geburt stellen eine große Belastung für den Beckenboden dar. Dabei muss die Beckenbodenmuskulatur wichtige Funktionen erfüllen, wie z.B. beim Niesen, Lachen, Heben oder Husten dem hohen Druck, der im Bauchraum entsteht, stand zu halten. Es ist sehr wichtig, diesen wieder zu stärken, auch für das eigene Empfinden.
Frühestens 6 Wochen nach Entbindung beginnt man mit dem Rückbildungskurs (bei Schnittentbindungen 8 Wochen nach Geburt).
Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen.
Rückbildungskurs mit Hebamme Jasmin Apel
Diese Kurse finden immer mittwochs von 09:00 – 10:00 Uhr über einen Zeitraum von 6 Wochen statt. Mit Kindern.
Kurstermine
08.11.- 20.12.2023 (nicht am 22.11. und 06.12., dafür an den Dienstagen 21.11. und 20.12.)
10.01.- 21.02.2024 (07.02. fällt aus)
06.03.- 17.04.2024 (fällt am 13.03. und 10.04. aus)
24.04.- 05.06.2024 (nicht am 01.05. da Feiertag)
10.06.- 24.06.2024 (der 12.06. fällt aus, dafür am 10.06.)
Kontakt und Anmeldung:
Hebamme Jasmin Apel, Tel.: 0157-36813363, Mail: kontakt@hebamme-apel.de
Internet: www.hebamme-apel.de
Rückbildung mit Hebamme Anika Rosenbaum
Dieser Kurs findet immer dienstags von 10:00- 11:00 Uhr statt über einen Zeitraum von 7 Wochen. Mit Kindern.
09.01.- 20.02.2024
Kontakt und Anmeldung
Hebamme Anika Brotzmann, Tel.: 0151/26521809, Mail: nachricht@hebamme-anika.net, Internet: www.hebamme-anika.net
Rückbildung mit Hebamme Kim Strassburger
Dieser Kurs findet immer donnerstags von 9:30- 11:00 Uhr statt über einen Zeitraum von 6 Wochen. Mit Kindern.
01.02.- 14.03.2024 (fällt am 29.02. aus)
18.04.- 23.05.2024
Anmeldung unter kim-strassburger@web.de oder 0160/4148950